วิธีวัดเส้นรอบเอว
ถอดหรือเลิกชุดขึ้นมา
นำสายวัดมาพันรอบเอว โดยให้สายวัดขนานกัน และอยู่เหนือสะดือขึ้นมาเล็กน้อย ประมาณ 1 CM
ไม่อยู่เหนือสะดือจนเกินไป และไม่นำนิ้วสอดเข้าไปในสายวัด
ไม่พันสายวัดเอวเเน่นเกินไป
GO